innehåll:
Medicinsk video: IS IT TOO COLD TO SWIM NOW? | We Are The Davises
Varmt samlag full av spontanitet kan ibland vara den bästa sexuella upplevelsen. Men i allmänhet kommer de flesta kvinnor att komma överens om att goda sexuella relationer innebär att du förstår hur viktigt förspelet är.
Förspel sägs dubbla passionen för båda parter och göra upplevelsen att älska mer roligt.
Vad är förspel?
Förspel är en serie intima handlingar, både fysiskt och emotionellt, som är avsedda att bygga sexuell lust och lust för sexuell aktivitet. Förspel stimulerar sexualitet bland inblandade par, minskar alertness och lust att hålla tillbaka, ökar känslomässig intimitet mellan partners, och visar också en viss nivå av koppling och förtroende mellan varandra.
Ofta beskrivs förspelet som en aktivitet som är inriktad på att stimulera vagina som ett intresse för att göra penetrationen mer bekväm, såsom petting (swiping genitals), kärlek, onani, manuell stimulering ("fingering" eller "handjob") eller oralsex. Men förspel är inte bara begränsad till kvinnor eller vaginal stimulering. Förspel är inte bara en fysisk aktivitet som alltid görs endast för eller för kvinnokroppen.
LÄS OSS: 5 misstag för män i tillfredsställande par under sex
Förspel kan börja med en person som visar sexuellt intresse på sin egen väg att förmedla sin vilja att engagera sig i ytterligare sexuell aktivitet med sin sexpartner. Varje handling som skapar och ökar sexuell lust, intresse, stimulans eller stimulans i sexpartner klassificeras som förspel. Tecken på sexuell lust kan påvisas genom fysisk intimitet, som att kyssa, röra, krama, smeka på kroppen eller ge en hickey till en partner.
Mentalt engagemang kan också främja sexuella intressen, som att reta, prata styggt, viskande eller prisande utseende. Detta beteende kan vara en icke-fysisk signal som indikerar sexuell tillgänglighet. Sexuellt intresse kan indikeras och skapas av nakenhet, som att ta bort kläder eller genom att ha sexiga underkläder, eller det kan också skapa en öppen, romantisk, intim eller erotisk atmosfär.
Kort sagt, förspel kan kallas värma upp innan de blir kär, som aptitretare innan huvudmenyn. Men faktiskt kan ett antal frestande aktiviteter också inträffa inte bara före penetration utan även under och / eller efter samlag.
Är det viktigt förspel innan du blir kär?
"Det är mycket viktigt för kvinnor att ha framgångsrik förspel eftersom en kvinnas kropp tar längre tid än män för att bygga nivån på stimulans som behövs för orgasm", säger Dr. Westheimer, EdD, psykoseksuell terapeut, professor vid New York University och föreläsare vid Yale och Princeton University, rapporterade från FOX News.
En man kan föreställa sig sex och få en erektion kort därefter, men för de flesta kvinnor är det ibland inte tillräckligt med sex, sade Westheimer. Förspel tjänar fysiska och känslomässiga ändamål, för att hjälpa till att förbereda sinnet och kroppen för att välkomna penetrationen. Många kvinnor måste kyssas, kramas och sträpas för att göra vaginal smörjning, vilket är viktigt för bekvämt samlag.
LÄS OCKSÅ: Är det verkligen stimulerande klitoris att utlösa en kvinnas orgasm?
Män kommer att behöva förlänga förspel för att få erektion. Debra Herbenick, PhD, MPH, chef för Center for Promotion of Sexual Health på Indiana University i Bloomington, rapporterade från Vardagshälsa sa att när en man har svårt att nå ett klimax, kan han få det lättare om han och hans partner har varit inblandade i förspel innan de har sex. På samma sätt med kvinnor behövs uppvärmning för att göra upplevelsen att älska mer bekväm och smärtfri.
Tips för att göra förspel som uppvärmning
Det finns ingen stegvis vägledning för hur du korrigerar förspel, eftersom förspel i princip inte är ett förfarande som måste göras i en standardordning. Förspel handlar mer om att förstå vad som kan göra din partner passionerad och din vilja att tillhandahålla "tjänster" som gör det möjligt för honom att uppleva intensiv sexuell njutning.
Men kom ihåg, alla är annorlunda. Vissa människor kan vara mycket glada bara genom att kyssa, medan andra njuter av direkt oral stimulering. Det finns många sätt att ge din partner en extrem känsla, men en sak är säker: sex börjar i hjärnan.
För att få din kropp och själ upphetsad att välkomna sex, kolla några tips nedan för att börja kombinera förspel i din sexrutin och partner:
1. Ställ stämningen sexig
För att förstå vikten av förspel måste du först förstå hur man flyttar stämningen enligt situationen. Nästa steg är att uppmärksamma romantiska detaljer. Att skapa rätt miljö för sexuella relationer antas vara mycket viktigt, särskilt i ett mer avancerat stadium i ditt förhållande. Till exempel, se till att rummet stannar varmt, belysningen är dim och cool och lakorna är rena.
Efter rätt humör, ta tid att reta paret genom att försiktigt klä av sig, eller be honom att ta av sig egna kläder, aka strip tease, som åtföljs av sensuell musik. Många hävdar att att titta på sina partners tar av sig kläder ökar erotiken - stimulerar och multiplicerar sexuella erfarenheter. Det är okej att ibland berömma ett pars utseende eller till och med prata styggt och styggt. Uttryck vad du känner, vad du vill ha från din partner och vad du tycker.
2. Kyssa och stroke hans kropp
Under uppvärmning gör du det så långsamt och avslappet som möjligt för att bygga intensiv förväntan. Börja med att kyssa och smeka honom. Kyssning är vanligtvis det första fysiska uttrycket av sexuell lust, men också ofta bortglömd under samlag. Under samlag, kyss varje tum av din partners kropp och inte bara vara begränsad till munnen. Många par är generad att fråga sina partners att stimulera sina känsliga zoner, för rädsla för att bli ansedd som konstig eller tabu. Bröstvårtor, inre lår, nackstöd - alla har nerver. Det är okej att vara en tillfällig äventyrare.
De flesta kvinnor klagar på att deras partner inte luktar tillräckligt länge för att skynda stimulans direkt till könsorganet. Var inte blyg för att experimentera med alla delar av kroppen, till exempel genom att ge en sensuell massage, och kom ihåg att förlänga varaktigheten av uppvärmningen genom att kyssa och strida mer.
LÄS OSS: Första gången Sex: 6 saker du måste veta
3. Var uppmärksam på reaktionen
Förspel är rätt tid att lära sig att förstå vad din partner tycker om, för utan det vet du aldrig vad han verkligen behöver uppmärksammas. Var inte blyg se posten när du vidtar vissa åtgärder och ber om feedback, ger också din egen åsikt. Båda parterna kommer att dra nytta av god kommunikation under förspel och älsklingssessioner.
Om det finns något som inte känns rätt eller bekvämt i din kropp, eller förspelet inte fungerar som du tror, oroa dig inte för din egen misstanke. Besök en läkare. Svårighet att upprätthålla erektion och smärta under samlag kräver alltid läkarvård.
4. Sluta inte förspelssessionen snabbt
Det finns några ögonblick före klimaxen när många kvinnor ger upp, tänker orgasmer inte kommer att hända och sluta den här heta sessionen. Oftast också många män som är upptagna med växande stimuleringstekniker för att leverera sina partners till orgasmporten. I själva verket att uppnå orgasm finns det inte behov av en mängd komplicerade manövrar som bara sprider ditt fokus. Fortsätt stimulansen som du både gjorde och njutningen kommer att komma.
Förspel kan också hjälpa båda parter att känna sig närmare och mer intima, vilket i sin tur kan leda till att båda parter blir mer upphetsade, säger Herbenick.
