innehåll:
- En mängd olika livsmedel som hjälper till att öka kvinnans sexuella upphetsning
- 1. fet fisk
- 2. Choklad
- 3. Spenat
- 4. Östers
Låg sexkörning kan upplevas av någon och det här är en vanlig sak. Men faktiskt kvinnor som upplever det oftare. Minskande kvinnlig sexuell upphetsning kan orsakas av olika saker, allt från upp-och nedgångar till hormoner, biverkningar av p-piller, brist på sömn och trötthet eller för att den har nått klimakteriet. Men minskad sexkörning är inte slutet på allt. Att äta hälsosamma livsmedel rik på vissa näringsämnen kan hjälpa dig att värma din passion i sängen med din partner. Läs vidare för att ta reda på vilka livsmedel som kan öka kvinnans sexuella lust.
En mängd olika livsmedel som hjälper till att öka kvinnans sexuella upphetsning
Hälsoxperter som sex, hjärtexperter och psykologer håller med om att hur mycket mat du konsumerar har en signifikant effekt på sexuell hälsa. Faktum är att den typ av mat du konsumerar.
I själva verket har det som är bra för ditt hjärta samma fördelar för ett bättre sexliv. Det är därför det är viktigt att uppmärksamma näringsintaget av maten du konsumerar. Här är några listor av livsmedel som kan bidra till att öka kvinnans sexuella upphetsning.
1. fet fisk
Fet fisk som lax, tonfisk och sardiner är de viktigaste källorna till omega-3. Förutom att minska kroppsinflammation och förbättra hjärthälsan kan omega-3 också bidra till att öka dopaminhalten i hjärnan, vilket kan öka sexkörningen, säger expert på sexuell hälsa och urologi. Jennifer Berman.
2. Choklad
Choklad innehåller afrodisiakum och magnesium som kan göra dig mer avslappnad. Särskilt mörk choklad som innehåller fenyletylaminföreningar. Baserat på forskning som publicerats i Journal of the American Diabetic Association har dessa föreningar funktionen att frigöra endorfiner för att öka sexuell lust. Faktum är att enligt hjärnskanningar i en studie som utfördes i England fann man att äta choklad ger större fördelar för hjärnan än att bara kyssa.
3. Spenat
Enligt ett antal forskare från Japan är spenat en livsmedelskälla som kan öka kvinnans sexuella lust eftersom det berikas av magnesium. Magnesium fungerar huvudsakligen för att dilatera blodkärlen, så att blodflödet till det intima området blir mjukare och gör dig lättare upphetsad. Förutom spenat innehåller andra gröna grönsaker som broccoli, kål, kale, kål och pok choy också folat, ett viktigt näringsämne för att öka sexuell lust hos både kvinnor och män.
4. Östers
Inklusive sexuell arousalmat som har varit känd sedan antikens romerska tider. Dessutom anser många människor också om ostronen är en mat som liknar en kvinnas vagina. Men bortsett från det, innehåller faktiskt ostron zink som är mycket hög, så att det kan bidra till att öka sexuell upphetsning genom att bidra till att producera spermier och testosteronproduktion.
Dessutom kan ostron optimera nervsystemet, eftersom omega-3-fettsyrorna är ganska höga. Dessutom innehåller ostron dopamin, ett hormon som är känt för att öka sexuell lust och produceras när du orgasmer.
