innehåll:
- Medicinsk video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
- Effekt av vattentemperatur på gravida kvinnor
- Bakterier i vatten
- Ett säkert sätt att suga vid graviditet
- Vad händer om du tar ett bad med varmt vatten?
Medicinsk video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
Blötläggning i varmt vatten kan slappna av i kroppen och hjälpa till att förbättra humör, speciellt för gravida kvinnor vars humör lätt förändras på grund av hormonella förändringar. Men visste du att det blåser i varmt vatten när gravid kan utgöra en risk för fostret?
Effekt av vattentemperatur på gravida kvinnor
Blötläggning i varmt vatten är en av de saker du bör undvika när du är gravid. Temperaturen på varmt vatten för blötning når minst 38,9 grader Celsius, om du bara suger i 10 till 20 minuter, kommer din kroppstemperatur också att öka eftersom det justerar omgivningen. Ökad kroppstemperatur uppstår på grund av att kroppen inte kan svettas vid blötläggning, så kroppen kan inte släppa värme och så småningom ökar kroppstemperaturen automatiskt. Detta kommer att orsaka hypertemi hos gravida kvinnor.
Vid hypertermi kommer blodtrycket att minska. Om blodtrycket minskar hos gravida kvinnor orsakar det en minskning av fördelningen av syre och näringsämnen i fostret. Brist på syre och näringsämnen i fostret, vilket resulterar i olika komplikationer som låg födelsevikt, funktionshinder hos spädbarn, till och med fosterdöd eller missfall.
Forskning som har gjorts visar att blötande varmt vatten under första trimestern ökar risken för att barn upplever abnormaliteter i kroppsfunktionen vid födseln, såsom abnormaliteter i hjärnan och nervsystemet. Andra studier rapporterade i fosterskapsforskning fann att första trimestern var en sårbar period och risken för att en mamma hade missfall på denna tid var mycket hög.
Bakterier i vatten
Förutom temperaturen kan den sak som är rädd kan ha en negativ inverkan på fostrets hälsa, de bakterier som finns i marinaden. Om du har ditt eget blötläggningsområde, se till att du använder ett desinfektionsmedel och vattnet ska vara mellan 7,2 och 7,8. Men om du suger på en allmän plats, innan du tar ett bad ställer du frågor om poolens renhet i förvaltningen, kan frågan vara hur många som använder poolen, hur ofta poolvattnet byts ut och om man ska använda ett desinfektionsmedel.
Ett säkert sätt att suga vid graviditet
Om du är i den tidiga trimestern bör du inte suga i varmt vatten, även om du bara suger ett tag, eftersom det direkt påverkar din kroppstemperatur. Istället kan du njuta av dina fötter med varmt vatten, vilket kan hjälpa dig att slappna av och lugna dig. Men om du har passerat första trimestern och vill suga i varmt vatten, kan följande steg minska risken för komplikationer i graviditeten:
- Blöt i badet i högst 10 minuter och kommer ofta ut ur vattnet så att kroppen återvänder till kyla.
- Sitter i en del där vattentemperaturen inte är för hög, undvik att sitta nära varmvattenstrålen eftersom vattentemperaturen i sektionen vanligtvis är hetare än de andra delarna.
- Om du känner dig svettande och känner dig obekväm, ta ut ur vattnet och köl omedelbart din kropp. Återvänd inte till badet om du inte är bekväm och din kropp har inte återgått till normalt.
- Försök att hålla bröstet från att vara nedsänkt i vatten, ännu bättre om bara hälften av kroppen är nedsänkt av vatten, så din kroppstemperatur ökar inte omedelbart dramatiskt.
- Ta inte ett bad om du har feber eller influensa, det kommer att förvärra ditt tillstånd.
- Minskar uppblåsningsvattentemperaturen, vilket minskar risken för hypertermi.
Vad händer om du tar ett bad med varmt vatten?
Badning med varmt vatten är säkert för gravida kvinnor, eftersom risken för att uppleva hypertermi är mindre. Så länge som temperaturen på vattnet som används för att bada inte är för högt utgör detta inte någon risk för fostrets hälsa. Dessutom kommer det att ta ett bad med varmt vatten under en längre tid inte direkt öka kroppstemperaturen. Även om kroppstemperaturen ökar på grund av exponering för varmt vatten, kommer det inte att vara länge eftersom kroppen inte är i vattnet och snabbt kan återgå till normala temperaturer. Utför regelbundet samråd med din läkare och fråga om du kan använda hett vatten när du duschar, eftersom effekterna och villkoren för varje person är annorlunda så att det kommer att orsaka olika effekter.
LÄS OSS
- Graviditetsprocessen: Från Intima Relationer till Fetus
- Förteckning över näring som behövs vid planering av graviditet
- Var försiktig, det här är en risk för oplanerad graviditet
