innehåll:
- Medicinsk video: ÄTER VÄRLDENS ÄCKLIGASTE FRUKT med Sam & Signe
- Hur gammal spenderar barnet durian?
- Hur väljer du rätt frukt för ditt barn?
- Tips för att välja mat för spädbarn
Medicinsk video: ÄTER VÄRLDENS ÄCKLIGASTE FRUKT med Sam & Signe
Att välja frukt för spädbarn ska inte vara godtyckligt, trots att alla frukter är faktiskt näringsrika och innehåller vitaminer och mineraler som ditt barn behöver. Vad sägs om durianfrukt? Kanske har du funderat på att ge din baby Durian, men är det okej? När kan en baby äta durian? Titta på svaret här.
Hur gammal spenderar barnet durian?
Egentligen finns det ingen slutgiltig forskning för att svara på denna fråga. Men in i en ålder av ett år får barn äta familjen mat, men kom ihåg att texturen i maten fortfarande är ganska mjuk. Det nya barnet kommer att få familjen mat bra när han är 2-3 år gammal.
Så chanserna är att du redan kan åka med Durian mat för ditt barn efter 2-3 års ålder. Du kan introducera smaken av durian till ditt barn med små portioner, inte överdriven. Det är bättre innan du ger en durianmåltid till ett barn, rådgör med din barnläkare först.
Faktum är att barn under 1 år inte rekommenderas att äta durian eftersom den här frukten innehåller fiber som är ganska hög. Enligt forsknings- och utvecklingsministeriet för jordbruk innehöll i 100 gram durianfruktkött 3,5 gram fiber. Dessutom finns det 2,5 gram protein, 28 gram kolhydrater och 3 gram fett. Durian innehåller också vitamin C och beta-karoten, liksom flera viktiga mineraler som kalcium, fosfor, järn, natrium och kalium.
Att äta mat med hög fiber hos spädbarn kan orsaka matsmältningsstörningar, såsom flatulens och förstoppning.
Sockerhalten i durian är också ganska hög, även om smaken inte är för söt. Durian innehåller enkla sockerarter, sackaros, fruktos och glukos, så det kan öka blodsockernivån i din baby. Äter för mycket socker eftersom en baby kan orsaka fetma och också öka risken för diabetes.
Hur väljer du rätt frukt för ditt barn?
När din baby är ungefär 4-6 månader gammal kan du oftast lägga till fasta livsmedel som mashed på matmenyn, inklusive frukt. Du behöver inte ge barnet alla slags frukt till början. Välj bara några typer av frukt som en introduktion.
Välj mjuka frukter som lätt smälter av din lilla. Eftersom det fortfarande är svårt att svälja och smälta matar som är svåra.
Papaya eller banan kan vara ett bra val. Papaya är en idealisk mat för matsmältning eftersom det är lätt att svälja. Denna frukt är rik på vitamin C och beta-karoten. C-vitamin i kroppen kan också hjälpa till vid absorptionen av järn och förbättra kroppens immunförsvar. Dessutom innehåller papaya enzymer som kan hjälpa matsmältningen.
Bananer innehåller socker som smälter långsamt, vilket ger längre hållbar energi. Denna frukt kan också användas som en baby mat som är lätt att bära någonstans, eftersom bananer finns i en lättskalad form. Gula frukter är också bra för behandling av diarré och förstoppning. Dessutom kan du ge din lilla päron, aprikos, cantaloupe, blåbär, eller persika.
Undvik att ge barn mycket sur frukt, till exempel apelsiner eller jordgubbar, tills de är nära ett år gammal. Sura livsmedel kan orsaka smärtsamma blötsutslag.
Ge din bebis en ny frukt varje gång, vänta sedan två eller tre dagar innan du introducerar annan frukt. Var uppmärksam på reaktionen efter att ha matat den nya babyfrukten för första gången.
Om han har utslag, diarré eller kräkningar ska du inte erbjuda frukten igen och försöka diskutera det med din barnläkare.
Tips för att välja mat för spädbarn
Vid ett års ålder kan ditt barn tugga fasta livsmedel som ris, kött, ägg, kyckling, broccoli, äpplen, meloner, vattenmeloner och andra. Barn måste äta 3 gånger per dag, plus 2-3 mellanmål så att kaloribehov uppnås. Dessa kalorier kan erhållas från grönsaker, frukter, kolhydratkällor, animaliska och vegetabiliska proteinkällor och mjölk.
Begränsa söta livsmedel och mat med tomma kalorier för att ge till barn. Bortsett från att dessa livsmedel är mindre näringsrika, ger ofta söta livsmedel också ätavanor hos friska barn. Det är fruktat, barn föredrar att äta söta livsmedel och vill inte äta om de ges mat med mindre stark eller smaklös smak, som grönsaker och frukter.
