innehåll:
- Medicinsk video: Hur fungerar vitaminer? (Biologi) - Studi.se
- Behöver alla barn få extra vitaminer och mineraler?
- Rekommendationer för tillskott för spädbarn
- 1. Vitamin A.
- 2. vitamin D
- 3. Järn
- 4. Zink
- 5. jod
Medicinsk video: Hur fungerar vitaminer? (Biologi) - Studi.se
Vitaminer och mineraler är viktiga komponenter för kroppen. Kroppen kan inte producera egna vitaminer, därför behövs intag av vitaminer och mineraler från utsidan. Till exempel från olika typer av mat och dryck. Dessutom ger ibland föräldrar sina barn tillägg för spädbarn. Faktum är att många föräldrar ber om vitaminer och mineraltillskott under ett besök till doktorn, även sedan deras barn fortfarande är en bebis.
Behöver alla barn få extra vitaminer och mineraler?
Tänk på att vitaminer och mineraler finns i olika typer av livsmedels- och dryckesingredienser. Tillhandahållande av ytterligare vitaminer och mineraler hos barn och spädbarn är bara ett tilläggstillägg eller tillägg.
Så ska barnet få ett tillägg? Svaret beror på barnets tillstånd. Kosttillskott behövs absolut om ditt barn saknar näringsämnen på grund av brist på daglig matintag. Till exempel hos barn som är väldigt kräsen när de äter.
Ett sätt att ta reda på om ett barn saknar näringsämnen är att kolla med barnläkare. Därifrån kommer läkare att rekommendera vilka kosttillskott ditt barn behöver. Så föräldrar kan inte köpa kosttillskott för spädbarn utan vård av läkaren.
Rekommendationer för tillskott för spädbarn
Som förklarats ovan behövs endast tillägg för spädbarn om barnet saknar vissa näringsämnen. Om han äter och ammar ordentligt, har inte vissa hälsoproblem, och i allmänhet är hans hälsa bra, det finns inget behov av att ge tillägg för spädbarn.
På grund av de många fallen av undernäring hos spädbarn och barn, utfärdade Världshälsoorganisationen (WHO) en guide till tillskott för spädbarn och barn. Men igen måste det anpassas till varje barns skick.
1. Vitamin A.
Vitamin A spelar en roll i ett barns tillväxt, ögon och hud hälsa och reparation av vävnadskador. WHO rekommenderar att A-vitamin ges så mycket som 100 000 U (blå kapslar) hos spädbarn i åldrarna 6-11 månader och A-vitamin vid 200 000 U (röda kapslar) hos barn i åldern 12-59 månader var 4-6 månader.
Denna rekommendation från WHO har genomförts i statliga program, nämligen tillhandahållandet av vitamin A regelbundet under månaden av A-vitamin (februari och augusti).
2. vitamin D
D-vitamin spelar en roll i tandtillväxt, benbildning och kalciumabsorption i kroppen. En källa av vitamin D är solljus. Enligt en undersökning i Indonesien upplever 43 procent av urbana barn och 44 procent av landsbygdsbarn D-vitaminbrist.
Riskfaktorer som spelar roll är brist på sol exponering, brist på matintag innehållande vitamin D och långvarig amning utan D-vitamin tillskott.
Tillhandahållande av vitamin D rekommenderas för 400 IE för spädbarn i åldrarna 0-12 månader och för 600 IE för barn över ett år oavsett vilken typ av mat som helst. Hittills har det inte varit tillräckligt med vetenskapliga bevis för att rekommendera vitamin D-tillägg regelbundet för indonesiska barn.
3. Järn
Järn är ett mineral som behövs för att öka uthållighet, tillväxt och hjärnutveckling. Dessutom kan järn öka koncentrationen och lärandets prestanda hos ett barn. Att ge järn rekommenderas att ges rutinmässigt eftersom barnet är 6 månader gammal i 3 månader varje år.
Regelbunden administrering av järntillskott har också rekommenderats av Indonesiens barnläkareförening (IDAI), med tanke på att frekvensen av järnbristanemi hos spädbarn i Indonesien fortfarande är ganska hög.
4. Zink
Zink är ett mineral som behövs för att minska förekomsten av diarré, lunginflammation (lunginfektion) och andra infektionssjukdomar. Zink ges rutinmässigt till spädbarn mellan 6 och 23 månader i minst 2 månader, var 6: e månad.
5. jod
Jod är ett mineral som behövs för tillväxt av vikt och höjd och utvecklingen av hjärnan intelligens. Data från 2013 om hälsoforskning (Riskesdas) visar att hushållens tillgång till Indonesien till jodiserat salt är endast 77,1 procent. Därför rekommenderar WHO att man bara ger jodtillskott till spädbarn och barn som är mottagliga för jodbrist.
