innehåll:
- Medicinsk video: Harry inlagd på sjukhus VLOGG
- Babies sover ensam i sitt rum kommer att vara mer vilsam än i ditt rum och man
- Men inte alla barn kan sova ensam. Det finns en åldersgräns
- Vad ska du då göra?
Medicinsk video: Harry inlagd på sjukhus VLOGG
I Indonesien verkar det som om det inte är normalt för barn att sova ensam i sina rum. För att inte alla föräldrar till hjärtat ska låta sina barn vara ensamma hela natten. Att sova i samma rum känns också att spara tid och energi när barn vaknar i mitten av natten för att be om mat, snarare än att behöva gå fram och tillbaka till olika rum. Men om du vill att din baby ska sova bättre, kanske du bör börja träna din lilla en att sova ensam i sitt sovrum.
Babies sover ensam i sitt rum kommer att vara mer vilsam än i ditt rum och man
En studie publicerad i tidskriften Sleep Medicine visar att 85% av barnen som lämnas ensamma för att sova i sina sovrum kan sova snabbare, tystare och vara längre än gruppen av barn som sover.dela ett rum eller en säng med sina föräldrar. Barn som sover separat med sina föräldrar tenderar också att utveckla ett schema för att gå och lägga sig och vakna konsekvent.
Detta resultat uppnåddes efter att forskargruppen tittade på sömnmönster från nästan 10 000 barn i USA, Australien, Brasilien, Kanada, Storbritannien och Nya Zeeland. Forskaren testade också frågeformuläret som gavs till varje förälder av barnet.
Enligt Jodi Mindell, ledande författare till denna studie och chef för Sleep Center-föreningen vid Children's Hospital of Philadelphia finns det flera möjliga skäl till att barn sover ensam i sina rum kan vara bättre än sina föräldrar. En av de främsta orsakerna är att barn kan bestämma sig själva när det är dags att sova. Inte "tvungen" att sova med hjälp av amning eller nappflaskor. Atmosfären i ett lugnt rum utan störning av rörelse eller chattföräldrar kan också hjälpa honom att somna snabbare.
Föräldrar är också mer benägna att göra osäkra sovvanor när de delar ett sovrum med sin bebis. Till exempel lägger ett barn att sova i samma säng med dig och din partner eller dekorera ett barns säng med kuddar, filtar eller stoppade djur när barnet delar sitt rum. Sova vanor som detta kan öka barnets risk för plötslig död (SIDS), oavsett om de är krossade av din kropp / partner eller strängande kuddar och filtar.
Men inte alla barn kan sova ensam. Det finns en åldersgräns
Spädbarn som sover ensamma i ett rum som är skilda från sina föräldrar kan hjälpa dem att utveckla friskare sömnmönster och kan gå in i vuxenlivet. Dock kan inte alla barn lämnas för att sova ensam utan tillsyn.
Resultaten ovan visar att föräldrar kan träna barn att sova ensam i separata rumefter mer än fyra månader gammal, Spädbarn som sover ensam efter 4 månader kan sova i upp till 9 timmar än spädbarn som sover med sina föräldrar även upp till ett år gammal.
Innan barn når denna idealiska ålder, uppmanar American Academy of Pediatrics (AAP) föräldrar att sova med barn i samma rum men på separata sängar för att minska risken för SIDS.
Äldre, barn kommer att vara mer benägna att uppleva fas av separationsangst när man ombeds att sova ensam. Fasen av separationsangst är fasen när barnet inte vill dela med sina föräldrar. Denna fas rapporteras toppas när ett barn fyller 1 år. Dessa tider är de värsta tiderna för att göra stora förändringar från ett barns utvecklingsperspektiv. Därför, om du vill träna ditt barn för att sova ensam, gör det ideellt innan barnets steg på sin första födelsedag.
Vad ska du då göra?
Beslutet att låta ditt barn sova ensam i ett separat rum återvänder faktiskt till dig. Som förälder vet du säkert vilket som är bäst för din baby. Om du verkligen vill börja träna din egen bebis, fortsätt. Så länge du kommer ihåg åldersgränsen ovan. Du kan även använda förstärkare för babyövervakning om du fortfarande är orolig att låta din baby sova ensam.
Men det finns inget behov av att tvinga det om du känner att barnet inte är redo. Alternativt kan du placera en separat spjälsäng i ditt sovrum. På så sätt kan barn sova på egen hand, men står fortfarande över dig och din partner.
