innehåll:
- Medicinsk video: Så kickstartar du hjärnan för att bryta dåliga vanor - Malou Efter tio (TV4)
- Influensavaccinet fungerar mer effektivt om ditt humör är bra
- Varför påverkar humör immunsystemet?
- Ytterligare forskning behövs fortfarande
Medicinsk video: Så kickstartar du hjärnan för att bryta dåliga vanor - Malou Efter tio (TV4)
Immuniserings- eller influensavaccin kan vara ett sätt att öka uthålligheten från influensainfektioner. Men innan du gör en influensainimmunisering, se till att du känner dig lycklig och glad. Eftersom den senaste forskningen säger att influensavacciner kommer att fungera mer effektivt närhumör eller någons humör är i gott skick. Varför är det Kolla in recensionerna i den här artikeln.
Influensavaccinet fungerar mer effektivt om ditt humör är bra
En ny studie som publiceras i tidningen Brain, Behavior och Immunity visar att influensavacciner kommer att fungera mer effektivt om du är i gott humör.
Studien omfattade 138 vuxna deltagare i åldern 65 till 85 år. Under studien registrerade forskare den psykologiska situationen och beteendet hos deltagarna i två veckor före och fyra veckor efter att ha fått influensavaccin. Psykologiska och beteendefaktorer som användes som indikatorer i denna studie omfattade stämning, stress, mängden fysisk aktivitet och kostval av deltagarna.
Som ett resultat av alla indikatorer som forskare ser har ett positivt stämning faktiskt ett stort inflytande på hur väl en influensafoto kan skydda sig mot sjukdom. Att känna sig lycklig, glad eller glad på immuniseringsdagen är associerad med högre antikroppsnivåer över tiden.
Med andra ord, om en influensavaccination görs när någon känner sig lycklig, kommer vaccinationen att ge mer skydd för sjukdomen, minst 4 till 16 veckor efter vaccin.
Varför påverkar humör immunsystemet?
Forskare antar att lyckligare människor brukar ha en god hälsa, till exempel genom att använda en hälsosam kost och regelbunden motion. Tja, det här kan orsaka att deras immunförsvar blir starkare.
När ditt immunsystem är starkt kommer det att få dig att ha fler antikroppar efter att ha utfört ett influensavaccin. Det här gör influensavacciner effektivt mot virus som orsakar influensa.
Trots detta kan höga antikroppar i kroppen inte garantera att någon kan vara starkare mot influensan. Anledningen är att effektiviteten av influensavaccinationer varierar stort för alla. Faktum är att det finns människor som inte kan bekämpa influensan trots att de har stora antikroppar i kroppen.
Förutom ett positivt humör tror forskarna också att det finns andra faktorer som kan påverka influensavaccins effektivitet. Yale University forskare har funnit bevis för att äkta gener också har effekt på hur bra din kropp kommer att reagera på influensavaccinet.
Ytterligare forskning behövs fortfarande
Tyvärr utfördes denna studie endast i liten skala och uppmättade endast effekterna på äldre vuxna. Dessutom var deltagarna i studien också kända för att ha fått ett influensavaccin det föregående året så att det kan vara bättre för deras immunsystem mot influensa.
Det är därför som det behövs ytterligare forskning i ett större område för att se om samma resultat kommer att inträffa hos personer som är yngre eller inte.
Trots detta kan resultaten av denna studie beaktas när du väljer rätt tid om du tänker göra ett årligt influensavaccin. På grund av resultaten från denna studie är det känt att goda humör har visat sig vara förknippade med ett bra immunsystem. Så, om du vill göra ett influensavaccin, är det en bra idé att göra det när stämningen är bra, va.
