innehåll:
E-cigaretter eller elektriska cigaretter främjas som ett säkert alternativ till rökning. Men e-cigaretten innehåller faktiskt fortfarande nikotin, en väldigt beroendeframkallande substans.
Elektriska cigaretter är enheter som använder batterier, utformade för att se ut som vanliga cigaretter. Elektrisk cigarett har patron innehållande vätska innehåller nikotin, smakämnen och andra kemikalier. Värmaren omvandlar vätskan till ånga som därefter inhaleras. Användningen av e-cigarett är också känd som "vaping".
Eftersom elektriska cigaretter inte brinner tobak, andas inte andas så mycket tjära och kolmonoxid som vanliga cigaretter. Men e-cigarettanvändare andas fortfarande in doser av nikotin och andra ohälsosamma kemikalier.
Elektrisk cigarett syftar till att hjälpa rökare att sluta. Men med den senaste tidens stigande e-cigaretter undersöker forskare och hälsoexperter sina biverkningar.
Risk för e-cigaretter
E-cigarett producerar inte skadlig rök, men gör inte e-cigaretter ett hälsosamt alternativ till vanliga cigaretter. E-cigarettanvändare andas fortfarande nikotinnivåerna som absorberas av lungorna i kroppens system. Förutom att vara ett beroendeframkallande ämne är nikotin giftigt vid höga doser. Nikotin har även använts som insekticid.
Nikotin påverkar hjärnan, nervsystemet och hjärtat. Nikotin ökar också blodtrycket och hjärtfrekvensen. Ju högre nikotindosen desto högre blodtryck och hjärtfrekvensen stiger. Detta kan orsaka abnormiteter i hjärtfrekvensen (arytmier). I sällsynta fall, särskilt vid höga doser nikotin, kan arytmier orsaka hjärtsvikt och dödsfall.
Efter att den ursprungliga effekten försvinner, börjar kroppen kräva nikotin. E-cigarettanvändare kan känna sig deprimerad, trött, irriterad och längtar efter mer nikotin. Med tiden kan användningen av nikotin orsaka allvarliga medicinska problem, inklusive hjärtsjukdomar, blodproppar och magsår.
Förhindra att barn och tonåringar använder elektriska cigaretter
Eftersom nikotin är mycket beroendeframkallande, är det bästa sättet att undvika det inte att försöka röka eller vaping, Barn och ungdomar anser ofta inte deras hälsa, så det är viktigt att diskutera med dem.
Om din tonåring röker och vill sluta är e-cigarett inte lösningen. Försök använda nikotin eller nikotinplåster som kan undertrycka uppmaningen att röka.
Bra om ditt barn använder traditionella cigaretter eller e-cigaretter, är tips för att stoppa vanan detsamma:
- Planering är viktig. Ditt barn kan ställa in ett datum för att starta processen med att sluta röka. Då kan lätta mål, som att minska en cigarett per dag, göras.
- Gör det upptaget. Distraktioner som sport och aktiviteter som använder händer (konst, musik, sömnad, etc.) kan bidra till att minska lusten att röka.
- Övervinna önskan att röka. Om ditt barn vill röka, uppmuntra ditt barn att "vänta" jämfört med att avvisa det. Chansen är att lusten för rökning kommer att försvinna, vilket innebär en minskning av en cigarett.
- Sök efter support. Stöd från dig och andra familjemedlemmar är mycket viktigt när ditt barn vill röka. Att gå med i en supportgrupp kan också hjälpa till.
Om du röker
Barn märker snabbt motsägelserna mellan vad föräldrar säger och gör. Om du röker (eller vapar), sluta. Det är inte lätt och ytterligare ansträngning och hjälp behövs från programmet eller supportgruppen. Men barn kan vara glada att se när du framgångsrikt övervinner ditt beroende.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
