Undersök inte farorna med föroreningsdamm! Kom igen, skydda dig själv på det här sättet

innehåll:

Medicinsk video: Undercover boss UK s05e06 with extern swedish subs

Luftförorening kan hittas genom det damm du andas varje dag. Inandning av luftföroreningar är särskilt oroande eftersom den är förknippad med lungsjukdomar, till exempel pneumokonios. Det finns många fler luftföroreningsrisker att se upp för, särskilt de som bor i vissa områden.

Du kan få andra sjukdomar som sprider luftföroreningar genom damm. Bland annat som cancer, astma, allergier och irritation och olika sorters sjukdomar som kan förekomma vid en mycket lägre nivå av föroreningsexponering.

Varför är luftföroreningar väldigt farliga?

Damm är En typ av förorenande ämne (ett ämne som orsakar förorening, i detta fall luftföroreningar) med en storlek mindre än 100 mikrometer. Damm kan inhaleras i luftvägarna, så det är inte förvånande att damm är nära relaterat till lungsjukdom.

På kort sikt kan luftföroreningar förvärra de symptom som människor har med astma, KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom) och en historia av hjärtsjukdom (ischemiskt hjärta, arytmi och hjärtsvikt). Några lungsjukdomar som orsakas av inandning av damm på lång sikt är asbetos (på grund av inandning av asbestdamm), silikos (på grund av inandning av kiseldioxidstoft) och i höga halter kan också orsaka förgiftning, såsom blyförgiftning.

De långsiktiga effekterna av luftföroreningar i hjärtat är desamma som rökningens effekter. Båda accelererar bildandet av plack som kan täppa till kranskärlen.

Faktum är att inte allt damm är farligt. Vanligtvis finns farligt damm på industriella arbetsplatser. Här är de typer av skadligt damm som kan orsaka sjukdom.

  • Mineralstoft, till exempel kiseldioxidhaltigt.
  • Metallisk damm, kan innehålla bly och kadmium.
  • Annat kemiskt damm, som bekämpningsmedel.
  • Vegetabiliskt damm, som trä, mjöl, bomull, te och blommapulver.
  • Jäst och sporer (svamp).

Inte bara högriskarbetare. Om du bor och arbetar runt en byggnad, en fabrik eller en avfallshanteringsplats, står du högrisken för att bli sjuk från luftföroreningarna. Speciellt för trädamm finns i områden som fortfarande använder ved för att laga mat och andra dagliga behov.

fördelarna med vitamin B-komplexet är

Undvik faran för luftförorening

Som förklarat ovan kommer damm från inandad luftförorening att orsaka andningssvårigheter för faran för omgivningen. Dessutom, om du tidigare haft andningssjukdom. Det rekommenderas att förbättra och alltid bära inhalatorer vart du än går, speciellt till platser där luftföroreningen är hög.

Personer som inte har allvarliga hälsoproblem kan också uppleva symtom som torr hals, ont i ögonen och hosta i en miljö där luftföroreningen är hög. Nedanstående är några sätt som kan vidtas för att förebygga och minska risken för luftförorening.

1. Använd AQI för att kontrollera luftkvaliteten utanför hemmet

Om du vill resa ut ur huset, kontrollera AQI (luftkvalitetsindex) utfärdat av officiella institutioner eller myndigheter. För de av er som bor i storstäder, besök denna länk för att se AQI eller luftkvaliteten där du bor.

Om luftföroreningarna är på en hög nivå och du måste gå ut, begränsa aktiviteten till morgonen eller vänta tills solnedgången. Du bör också undvika fysisk aktivitet som är för tung i en dammig miljö eftersom ju snabbare du andas, desto mer förorening av luften du andas.

2. Rengör golvet från damm och smuts där du bor regelbundet

Kemikalier och allergener från luftföroreningar kan ackumuleras och ackumuleras i damm i miljön och inuti ditt hem. Sättet att minimera spridningen av luftföroreningar är att använda ett vakuum som innehåller ett HEPA-filter. Denna typ av vakuum eller rengöringsmedel kan minska damm och smuts från kemikalier bromerad (PBDE), liksom allergener som pollen, sällskapsdjur och dammmiddor.

3. Håll luftfuktigheten i huset

Förutom att använda HEPA-filter rekommenderas du att behålla fuktnivåer i ditt hem eller kontor. Du kan använda denluftfuktareatt återfuktas luften i rummet. Försök att hålla luftfuktigheten runt 30% -50%, fukt med denna nivå kan hjälpa till att kontrollera allergier och andra luftvägssjukdomar.

4. När du går ut, använd en mask

Använd alltid en mask för att blockera inandad luftförorening som kan komma in i luftvägarna. Men vissa masker som säljs på marknaden är inte rätt masker för att förhindra och blockera luftföroreningar.

Bär det bästa skyddet mot förorening eftersom masker gjorda av flera lager visar sig vara bättre för filtrering av inandningsluft. Skriv till exempel n95-mask. Enkla åtgärder som att bära en mask kan skydda dig mot farorna med luftföroreningar som lurar varje dag.

Undersök inte farorna med föroreningsdamm! Kom igen, skydda dig själv på det här sättet
Rated 4/5 based on 2236 reviews
💖 show ads