innehåll:
Medicinsk video: NACKDELAR MED KOFFEIN | mina erfarenheter
Effekten av att dricka kaffe är mer än bara att göra ett litteratiskt öga. Vi vet att koffein i kaffe är en mild diuretikum. Det betyder att dricka kaffe gör att kroppen släpper ut mer vätska än vanligt (läs: fram och tillbaka urinering).
Tja, för vissa människor - mer exakt cirka 30 procent av människor på jorden - dricker kaffe får dem alltid att känna sig har behov defekation. Det kan tyckas otänkbart att effekten av att dricka kaffe, som anses vara en diuretisk (eller uttorkad) dryck, kan leda till tarmrörelser. Och dessutom är uttorkning en vanlig orsak till förstoppning.
Om du är en av de personer som går fram och tillbaka med BAB som effekten av att dricka kaffe, kanske du undrar vad som är orsaken till det här universumets hemlighet.
Effekter av att dricka kaffe på matsmältningssystemet
Enligt forskare kan kemiska föreningar i kaffe stimulera distala tarmarna. Kemiska föreningar i kaffe stimulerar muskelsammandragningar i tjocktarmen som liknar magontraktionerna du upplever efter att ha ätit - för att hjälpa till att snabbt slänga bort avfall från kroppen. Men det är fortfarande oklart vilka kemiska föreningar (från hundratals aktiva kemikalier i kaffe) är ansvariga för denna stimulering.
Kaffe kan också utlösa gastrin, ett hormon som produceras i magen och är känt för att öka motoraktiviteten i tjocktarmen, vilket kommer att påskynda tarmrörelserna. Eftersom tarmområdet är närmast endotarmen, konstaterade forskarna att ökad aktivitet där det var ansvarig för den laxerande effekten av kaffe.
Dessutom orsakar den sura naturen av kaffe en ökning av magsyraproduktionen och gallsyrorna i kroppen. Levern gör gallan och lagrar den i gallblåsan, och kaffe kan göra gallblåsan att frigöra gallan i tarmarna och orsaka diarré. Det kan vara, ökningen av surhet i kroppen som helhet gör att magen slänger ut avfallet snabbare än vanligt.
Ännu mer överraskande, effekten av att dricka kaffe koffeinfritt (koffeinfri) visar också en tråkig reaktion på tarmrörelser. Detta ledde forskarna att dra slutsatsen att orsaken till avföring efter att ha druckit kaffe inte kom från koffein, men det fanns andra ämnen i kaffe som var ansvariga för rykten för denna bittera svarta dryck som laxermedel.
Vill du avta efter att ha druckit kaffe? Kanske på grund av socker och gräddersättningdet är det
En studie från 2003 som publicerades i Journal of Human Nutrition and Dietetics rapporterades från Live Science fann att kroppens starka motstånd mot kaffets diuretiska egenskaper ofta uppträdde hos individer som regelbundet konsumerade kaffe. Men, oberoende av själva kaffet, om du lägger till sötningsmedel, mjölkprodukter eller andra icke-mejeriprodukter till din kaffekopp, kan detta lägga ytterligare tryck på kroppens matsmältningssystem.
Konstgjorda sötningsmedel i kaffeblandningar kan orsaka uppblåsthet, gas och diarré. Mejeriprodukter som mjölk, piskräm och / eller krämer innehåller sockerarter som kallas laktos. Laktos kan utlösa diarré och andra matsmältningsklappar för personer som har laktosintolerans. Även bland dem som inte har detta tillstånd tenderar förmågan att smälta laktos att minska med ålder - vilket gör dem mer sårbara fram och tillbaka som en effekt av att dricka kaffe.
