innehåll:
- Medicinsk video: VAD ÄR HSP? - Ångestskolan
- Jag svettas normalt?
- Anledningen till att vissa människor svettar är enklare
- 1. Kön
- 2. Vikt
- 3. Diet
- 4. Psykologiska förhållanden
- 5. Hyperhidros
Medicinsk video: VAD ÄR HSP? - Ångestskolan
Även om de är i samma rum och gör samma aktivitet kan två personer producera olika mängder svett. Du kan lätt svettas av andra människor. Ibland kan detta vara irriterande eftersom det minskar ditt självförtroende och komfort. Under tiden verkar din vän avslappnad och svettar inte lika mycket som dig. Då, vilka saker kan påverka ens svettproduktion? Är det lätt att svettas för mycket är ett tecken på att något är fel med din hälsa? Kolla in svaret nedan.
Jag svettas normalt?
Alla producerar svett i olika mängder. Detta beror på att svettkörtlarna i varje persons kropp är olika i naturen. Så det är svårt att exakt bestämma hur mycket normal svett kroppen producerar i vissa situationer. Men enligt Dr. Adam Friedman, en hudspecialist på George Washington School of Medicine och Hälsovetenskap, sviter någon för mycket om produktionen är ungefär fyra eller fem gånger mer än den genomsnittliga personen.
LÄS OCKSÅ: Vad betyder det om köldsvett uppträder?
Anledningen till att vissa människor svettar är enklare
Svettning är kroppens reaktion på olika saker, inte bara på grund av rumstemperatur eller fysisk aktivitet. Så, överväga 5 faktorer nedan. Kanske får en av dem att svettas så långt.
1. Kön
Män tenderar att svettas lättare än kvinnor. Faktum är att kvinnor har mer svettkörtlar än män. En studie publicerad i Journal of Strength & Conditioning Research visade att män och kvinnor som drack så mycket och utövades som svårt visade sig producera olika mängder svett. Den genomsnittliga svett som produceras av kvinnor är 0,57 liter per timme medan den genomsnittliga manliga svetten är 1,12 liter per timme.
Det visar sig att även om kvinnor har mer svettkörtlar, producerar män faktiskt mer svettning. Studier utförda av polska vetenskapsakademin i Polen lyckades hitta svaret. Trots att kvinnor inte svettas mycket, är kvinnornas kropp bättre att bibehålla normal kroppstemperatur. Svett produceras för att kyla kroppen när kroppstemperaturen är för varm. Under tiden är den svett som produceras i kvinnor mycket effektivare för att återställa normal kroppstemperatur. Det är därför kvinnor inte behöver svettas lika mycket som män när kroppstemperaturen stiger.
LÄS OSS: Kalla Händer Fortsätt? Var försiktig, kanske det här är orsaken
2. Vikt
Människor som är överviktiga eller överviktiga tenderar att svettas lättare. Detta beror på att personer som är överväldiga behöver mer energi när de är på farten. Den energi som produceras av kroppens metaboliska processer blir ännu större. Som ett resultat av denna metaboliska process kommer kroppens kärntemperatur att öka. För att kyla det kommer huden att svettas. Denna förklaring stöder också tidigare faktorer, nämligen kön. Män tenderar att ha större kroppar, med större kroppsvikt och muskelmassa. Så det är inte konstigt att män svettas mer än kvinnor.
3. Diet
Ibland påverkar dina ätmönster hur mycket dina kroppsutsläpp svettas. Människor som regelbundet dricker flera koppar kaffe kommer lättare att svettas. Eftersom det är diuretik kan kaffe utlösa ditt utsöndringssystem, antingen genom urin eller svett. Alkoholhaltiga drycker är också diuretika och kan öka din svettproduktion.
Du kan också ha frekvent svett från att äta kryddig mat. Ja, kryddig mat kan öka din kroppstemperatur så att svett kan produceras snabbare. Detta beror på att kryddiga livsmedel som innehåller chili är rika på capsaicinföreningar. Denna förening är ansvarig för att skicka signaler till hjärnan att du befinner dig på en mycket het plats.
LÄS OCKSÅ: Äter mat för kryddigt skadligt för hälsan?
4. Psykologiska förhållanden
Om du svettar mycket utan någon tydlig anledning kan du vara stressad, ångest eller nervositet. Lätt att svettas kan verkligen vara ett tecken på vissa psykiska tillstånd. Lägg märke till om svetten kommer ut mest från armhålorna, handflatorna och sålen på dina fötter. Dessutom lukar svett som orsakas av känslor eller vissa psykiska tillstånd vanligtvis mer stingande.
LÄS OCKSÅ: Vad händer med kroppen när du stressar
5. Hyperhidros
Hyperhidros är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av överdriven svettning, till och med för att störa normal daglig funktion. Till exempel blir det svårt att köra rattet vid körning eller är obekväma när du skriver på tangentbordet (tangentbord). Detta tillstånd utlöses av olika saker, från menstruationscykeln eller klimakteriet, graviditet, infektion, till sjukdomar som hypertyreoidism eller hypoglykemi. Hyperdros kan upplevas av någon, allt från barn till äldre.
