innehåll:
- Medicinsk video: VAD ÄR BIPOLÄR SJUKDOM? - Ångestskolan
- Förändringar som uppstår i kroppen när vi blir äldre
- En sjukdom som ofta attackerar i ålderdom
- 1. Artrit (artrit)
- 2. Psykiska störningar
- 3. Osteoporos
- 4. Cancer
- 5. Kognitiva störningar
- 6. Hörsel och synproblem
- 7. Undernäring
- 8. Orala hälsoproblem
Medicinsk video: VAD ÄR BIPOLÄR SJUKDOM? - Ångestskolan
Ålderdom är en ålder som är mottaglig för sjukdom. Detta beror på att immunsystemet (immunförsvaret) hos människor blir svagare när vi blir äldre. Immunsystemet är mycket viktigt för att skydda din kropp mot främmande eller farliga ämnen, till exempel bakterier, virus, gifter, cancerceller och blod eller vävnader från andra människor.
Förändringar som uppstår i kroppen när vi blir äldre
När du är gammal fungerar ditt immunsystem inte bra. Följande är några förändringar i immunförsvaret som uppträder med ålder:
- Immunsystemet blir långsammare att reagera och detta ökar risken för olika sjukdomar. Även om du har ett vaccin för att skydda din kropp, kan vacciner inte skydda dig för alltid.
- Autoimmuna störningar kommer att utvecklas. Detta är en sjukdom som orsakas av ett immunförsvar fel som attackerar friska kroppsvävnader.
- Kroppen kommer att vara långsammare i återhämtning. Detta beror på bristen på immunceller i kroppen som kan göra helande.
- Immunsystemets förmåga att upptäcka och återställa defekta celler minskar. Detta kommer att orsaka ökad risk för cancer.
En sjukdom som ofta attackerar i ålderdom
Från olika minskningar av immunförsvarets förmåga att utföra sina funktioner i åldern, kommer de äldre att uppleva flera tillstånd eller sjukdomar enligt följande:
1. Artrit (artrit)
Artrit påverkar nästan hälften av den äldre gruppen. Dessutom är denna sjukdom också en viktig orsak till funktionshinder. "Långa skador från att spela fotboll under skolan och från att ha höga klackar kommer att spöka oss i ålderdom. Och artrit i knäet är en av dem, säger Sharon Brangman, MD, AGSF. Sättet att förhindra att det är att träna regelbundet och sluta träna när det gör ont.
2. Psykiska störningar
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO). mer än 15% av vuxna över 60 år lider av psykiska störningar. Psykiska störningar som är vanliga bland seniorer är depression. Tyvärr är denna mentala sjukdom ofta odiagnostiserad och behandlad. Eftersom depression kan vara dåligt kommer det att vara bra om du lever en hälsosam livsstil, till exempel att förbättra levnadsförhållandena och socialt stöd från familj, vänner eller andra stödgrupper som kan hjälpa till att behandla depression.
3. Osteoporos
Osteoporos och låg benmassa påverkar nästan 44 miljoner vuxna i åldern 50 år och över och de flesta är kvinnor. Åldrande får benen att krympa och förlorar styrka och flexibilitet i musklerna. Därför är äldre sårbara för förlust av balans, blåmärken och brutna ben. För att förhindra osteoporos kan du göra följande:
- Sluta röka
- Konsumera tillräckligt med kalcium
- Begränsa sura livsmedel
- Undvik läsk
- Ta D-vitamin (kan erhållas från kosttillskott eller solljus)
- Lyft tyngdpunkten
4. Cancer
Risken för att utveckla flera typer av cancer ökar med ålder. "När kvinnor blir äldre kommer risken för livmoderhalscancer att minska, men risken för livmodercancer ökar," sade Brangman. Och det mest överraskande är att lungcancer står för fler dödsfall i ålderdom jämfört med bröstcancer, prostatacancer och kombinerad koloncancer, därför rekommenderar Brangman att du slutar röka.
5. Kognitiva störningar
Kognitiv hälsa är inriktad på en persons förmåga att tänka, lära sig och komma ihåg. Det vanligaste kognitiva problemet som seniorer upplever är demens (nedsatt förlust av kognitiva funktioner). Omkring 45,7 miljoner människor världen över drabbas av demens och förväntas öka tre gånger 2050. Den mest populära formen av demens är Alzheimers sjukdom.
6. Hörsel och synproblem
Sjukdomar i åldern som är mest relaterade till ögat är makuladegenerering, grå starr, diabetisk retinopati och glaukom. Högfrekvent hörselnedsättning är vanligt vid åldern, och det kommer att förvärras av livsstilar som inkluderar exponering för högt ljud (till exempel arbete på en flygplats eller fabrik).
7. Undernäring
Orsakerna till undernäring kan komma från andra hälsoproblem, som demens (personer med demens ibland glömmer att äta), depression, alkoholister, begränsande kost, minskad social kontakt och begränsad inkomst. Att göra små förändringar i kosten, som att öka konsumtionen av frukt och grönsaker, och minska konsumtionen av mättade fetter och salt kan hjälpa till med näringsproblem hos äldre.
8. Orala hälsoproblem
Muntlig hälsa är det viktigaste problemet i ålderdom, och detta ignoreras ofta. CDC: s division för muntlig hälsa fann att 25% av de äldre över 65 år inte längre har sina naturliga tänder. Orala problem relaterade till äldre är torr mun, tandköttssjukdom och oral cancer. Detta tillstånd kan förebyggas eller hanteras genom regelbundna tand- och tandprov. Men ibland kan detta inte göras på grund av avsaknaden av tandhälsoskydd efter pensionering och ekonomiska svårigheter i ålderdom.
LÄS OSS:
- 7 Förändringar hos män och kvinnor över ålder
- Övervinna astma vid olika åldrar
- Förhindra högt blodtryck hos äldre människor
