innehåll:
- Medicinsk video: What really matters at the end of life | BJ Miller
- Är det mer farligt för människor att röka eller överviktiga?
- Båda är lika farliga
- Att förändra din livsstil för att vara friskare kan förlänga livet
Medicinsk video: What really matters at the end of life | BJ Miller
Rökning människor är hemsökta av en myriad av farliga hälsorisker. Likaså de olika riskerna med komplikationer på grund av fetma som inte bör underskattas. Båda är farliga, men om de måste jämföras ... Vilket, ja, är mer skadligt för hälsan: rökning eller fetma? Här är förklaringen.
Är det mer farligt för människor att röka eller överviktiga?
Att vara en aktiv rökare kan skära upp till 14 år av din ålderberoende på antalet cigaretter som röks varje dag och hur länge ditt rekord är som en aktiv rökare. Denna uppskattning beräknar inte livslängden förlorad på grund av rökkomplikationer, som emfysem eller lungcancer, vilket kan göra anspråk på mer av din ålder. Samtidigtfetma kan eliminera ca 8-10 år från din beräknade ålder, särskilt för personer i åldern 40-45 år.
Vid första anblicken verkar rökning mer farlig. Forskare tror också att rökning har större risk för död än fetma. Den senaste rapporten från Världshälsoorganisationen (WHO) säger att minst 2,8 miljoner människor dör varje år från övervikt eller fetma, medan rökning orsakar nästan 7 miljoner dödsfall per år. WHO visar också att rökning kommer att orsaka mer än 8 miljoner dödsfall varje år från och med 2030.
Denna skarpa skillnad påverkas mer eller mindre av högre allmänhetens medvetenhet om farorna med övervikt. Det här är sannolikt också påverkat av hur människor ser fetma. Många människor som betrakta rökning som en vanlig sak, omvänt proportionellt med att ha övervikt. I allmänhet får fetma människor allvarligare konsekvenser i form av negativt stämpel och social isolering från omgivningen än en rökare.
Därför rapporterar olika studier till och med att det finns fler människor som oroar sig för fetma och därför regelbundet kontrollerar deras hälsa än de som konsulterar en läkare om farorna med rökning.
Dessutom finns det också många rökare som redan vet att cigaretter är farliga men det är svårt eller oförmögen att sluta, eller sämre, underskatta dessa dåliga vanor så att de behandlas mindre ofta. Det här kan öka risken för komplikationer och för tidig död hos en rökare.
Båda är lika farliga
Men tydligen är slutsatsen inte så enkelt. I grund och botten finns det inget bestämt svar som säger att en av dem måste vara farligare medan den andra är säkrare mellan de två. Rökning och fetma är två olika saker, med olika effekter. ändå Rökning och bibehållande av övervikt är lika farliga. Särskilt om det varar länge.
Rapportering från Mäns hälsa sida, en studie säger att en persons livslängd kan minska kraftigt så mycket som 47 procent när de lider av fetma jämfört med att ha en rökning vana. För även om fetma inte är omedelbart dödligt, men detta tillstånd långsamt äter bort kroppen och främjar uppkomsten av olika kroniska sjukdomar som i slutändan orsakar döden.
Jämförelser mellan de två tog inte hänsyn till hur mycket risken för olika hälsoproblem (och slutligen risken för dödsfall) som utsätts för överviktiga människor men också rökning.
Att förändra din livsstil för att vara friskare kan förlänga livet
Både människor som röker och överviktiga människor kan förlänga sin livslängd genom att leva en hälsosam livsstil. Denna förändring görs bara för att förhindra risken för farliga hälsokomplikationer som diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och hjärtsjukdom som kan orsakas av båda.
Det rätta steget du behöver göra för att kunna leva längre är att träna regelbundet (minst 30 minuter varje dag i 3-5 dagar i veckan, behålla en hälsosam kroppsvikt med balanserad kost och sluta röka och / eller undvika cigarettrök. Detta borde helst göras av alla - oavsett om du är rökare, överviktig eller båda.
