innehåll:
- Vad är melanom hudcancer?
- Ju mer kaffe du dricker desto lägre risk för melanom
- Hur förhindrar kaffe melanom hudcancer?
- Måste vi dricka kaffe för att förhindra melanom?
Många av oss dricker ofta kaffe på morgonen som en uppmuntrande ritual för att starta en hel dag med aktiviteter. Tja, en ny studie visar att det visar sig att vanan med kaffe kan minska risken för hudcancer i melanom, den mest dödliga typen av hudcancer. Hur kommer det?
Vad är melanom hudcancer?
Malignt melanom (MM) är en av de dödligaste typerna av hudcancer och dess förekomst har ökat kraftigt över hela världen de senaste åren. Många faktorer kan påverka en persons risk för hudcancer, malignt melanom, såsom exponering för ultraviolett (UV), hudtyp, hudfärg, genetiska faktorer och andra.
Ultraviolett ljus är känt för att vara en av de huvudfaktorer som mest påverkar risken för malignt melanom. Vissa mat- eller näringsfaktorer inklusive mängden konsumtion av fisk, grönsaker och frukter är kända för att ha en förebyggande effekt på melanom. Flera andra studier rapporterade också att betakaroten och vitaminerna A, C, D och E också ger en skyddande effekt.
Några av de faktorer som identifierats ovan har emellertid bara en liten effekt på att minska risken för melanom. Drickande kaffe antas ha en större skyddande effekt.
Ju mer kaffe du dricker desto lägre risk för melanom
För att få veta om det finns en relation mellan mängden kaffeförbrukning och risken för melanom, kommer Erikka Loftfield, MPH, från National Cancer Institute samlar in data så många som 447.357 deltagare som inte hade hudcancer i början av studien Därefter blev deltagarna ombedda att fylla i ett frågeformulär om deras mat som inkluderade frekvensen av att dricka kaffe varje dag. Vid slutet av studietiden fanns 2,905 deltagare som drabbades av melanom.
Forskarna fann att ju mer kaffe deltagarna drack varje dag, desto mindre troliga skulle de få melanom. Att dricka fyra koppar kaffe om dagen minskar risken för melanom med 20 procent.
Forskarna noterade att föreningen endast hittades hos deltagare som konsumerade koffeinfritt kaffe, inte koffeinfritt kaffe. Även drickande kaffe verkar bara minska risken för malignt melanom, inte melanom in situ, ett tillstånd där melanomceller inte har spridit sig utanför hudens yttre celler.
Hur förhindrar kaffe melanom hudcancer?
Koffein i kaffe har rapporterats hämma karcinogenes eller bildande av hudcancer på grund av UV-ljus. Koffeinintag kan sakta ner apoptos eller celldöd skadad av UV-ljus, öka eliminering av skadat cell-DNA och minska inflammation så att den inte blir en cancercell. Dessutom kan koffein hämma metastaser eller spridningen av melanomcancerceller. Därför antas ökande kaffeintag förhindra utvecklingen av melanom.
Måste vi dricka kaffe för att förhindra melanom?
Forskare tror att regelbundet att dricka kaffe har stor inverkan på att minska förekomsten av melanom. Men forskarna sa också att resultaten som de hittade inte krävde någon att öka sin kaffekonsumtion för att minska risken för hudcancer. Det viktigaste som kan göras för att minska risken för melanom är att skydda dig mot sol exponering och UV-strålning.
Även om många studier har visat hälsofördelar med kaffe, är det viktigt att komma ihåg att dricka kaffe kan orsaka sömnlöshet, ångest, hjärtklappning, tremor och buksmärtor.
