Faktum är att gå är en enkel övning som du kan göra när som helst och var som helst. Även utan att inse det nä...
För dig sportälskare, gör inte Ramadhan ett hinder för din hobby på den här. Anledningen, experter visar motio...
Push up är en sportrörelse som involverar nästan alla muskler i kroppen på toppen. Från axelmusklerna triceps ...
Har yoga varit schemalagd men känns inte bra? Kanske har du ett dilemma, måste du fortsätta yoga eller ta en p...
Vill du ha starka och välformade muskler? Du kan försöka göra push ups regelbundet. När man trycker upp är det...
Ramadan är en unik månad där muslimer är skyldiga att fasta från gryningen tills solen går ut. Mellan denna ti...
Visst känner du dig väldigt lat för att träna medan du fastar, eftersom kroppen känns svagare än vanligt. Men ...
Fastande är inte ett hinder för att du fortsätter träna för att behålla fitness. Fast träning kan också vara d...
I månaden Ramadan reducerar många människor fysiska aktiviteter, t.ex. genom att inte träna under fasta, efter...
Yoga är en typ av sport som är älskad av många människor, både män och kvinnor. Yoga har en myriad av hälsoför...