American College of Sports säger att stretching av muskler är alias sträckningDet är en bra sak att göra. I sj...
Alla kan komma överens om träning är mycket viktig, så att kroppen blir friskare, mer flexibel, för att bibehå...
Hypertoni är den vanligaste riskfaktorn för hjärtsjukdomar. Trots detta kan risken för denna komplikation förh...
För fotbollsfans är ingenting mer heligt och ivrigt väntat än tävlingssäsongen. Från regionala ligor som Premi...
I en värld av fitness och sport finns det en kultur eller myt som säger "mer motion, bättre resultat för kropp...
Många människor är fast beslutna att vara fittare och förlora kroppsfett. Den vanligaste träningen är cardio (...
Personlig tränare eller personlig tränare är en av de snabbast utvecklande arbetena i världen, inklusive i Ind...
Övning är viktigt för att hålla kroppen frisk och alltid passa. Men motivationen för motion är också viktig fö...
För att bränna kalorier behöver du svettas. Brinnande kalorier är relaterade till att påskynda din hjärtfrekve...
Träning ska ändå ske, även om du har ett hjärtproblem. Även om det sägs så betyder det inte att alla sporter k...